ถ้ากำลังกลุ้มใจกับปัญหาสิว.. มาดูวิธีป้องกันและรักษาสิวกันค่ะ

Shortlink : https://www.wonjinthailand.com/?p=5873

 

image 1

สิวเกิดจากการอักเสบของต่อมไขมัน เกิดได้ทั้งบริเวณหน้า ลำคอ หน้าอก หลัง และไหล่  สิวสามารถเกิดได้บ่อยในวัยรุ่น แต่อาการนี้สามารถเป็นหนักสุดตอนอายุประมาณ 20 ต้นๆ และยังสามารถขึ้นได้อยู่จนถึงอายุ 30 และ 40 โดยทั่วไป สิวสามารถหายได้เองในระยะยาว โดยไม่ต้องทำการรักษาใดใด แต่ถ้าหากเรารักษาไม่ถูกวิธีหล่ะ สิ่งที่จะตามมาก็คือ รอยสิว นั้นเอง ดังนั้นสิวจึงไม่ใช่โรคที่ทำให้เราถึงแก่ชีวิต แต่สิวคือตัวการณ์ที่จะทำให้เราทุกข์และกังวลตลอดเวลา บางรายอาจถึงขั้นทิ้งรอยแผลเป็นไว้ถาวร ซึ่งอาจส่งผลถึงการหมดความมั่นใจของตัวเองไปเลยทีเดียว

ดังนั้นการเลือกเวชสำอางค์และวิธีรักษาสิวจึงสำคัญมาก และวันนี้การรักษาสิวที่ถูกวิธีก็ได้มาเสริฟตรงถึงมือคุณแล้วค่ะ

Acne ? Take good care of your acne like this : Acne is a skin inflammatory disease which comes with deep boil (cyst or tubercle), pimples in the closed pores (open and closed comedo) of the face, neck, breast, back and shoulder areas. Acne usually occurs in their early teens, but symptoms can be severe around early and late 20s. It can also occur in their 30s and 40s. Generally, acne disappears years later even without treatment, but if you do not treat the acne with proper treatment, there may leave a permanent scar. Acne is not a life-threatening disease, but it puts a psychological burden on the patient. And serious acne can leave a severe and permanent scar which can lead to cosmetic problem.

Therefore, it is important to have interest in skin care and treatment of acne. Today, I would like to tell you how to take care of acne.

 

image 2

 

ก่อนอื่นเลยเราควรทำความสะอาดทุกวัน
สะอาดในทีนี้ หมายถึงศีรษะและใบหน้านะคะ อันนี้เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆที่เราจะต้องสระผมบ่อยๆ และ พยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้เส้นผมโดนใบหน้า เพราะน้ำมันบนเส้นผมเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ และนี่คือเหตุผลทำไมคนที่ตัดหน้าม้า ถึงชอบมีสิวขึ้นบริเวณหน้าผากนั่นเอง ดังนั้นเราควรล้างหน้าบ่อยๆ เพื่อที่จะไม่ให้น้ำมันสะสมบนใบหน้ามากเกินไป

Wash every day.
I would like recommend you to wash the hair often and try to keep away the hair from your face because the oil in the hair can affect the acne. That’s why people with bangs often have acne on their forehead. You need to wash the face to prevent oil from accumulating on your face.

 

image 3

 

อย่าจับใบหน้าด้วยมือ
ไม่ต้องตกใจไป เพราะมือเราเต็มไปด้วยฝุ่นที่มองไม่เห็นและเชื้อโรคหลากหลายสายพันธ์ การที่เราเอามือของเราไปจับใบหน้า จะทำให้สิ่งสกปรกจากมือเราไปติดค้างอยู่บนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุของสิวนั้นเอง ดังนั้นใครชอบเอามือไปจับใบหน้า รีบเปลื่ยนพฤติกรรมนี้ด่วนเลยค่ะ

Do not touch your face with your hands.
There are a lot of invisible dust and germs in our hands.When you touch your face with dirty hands, your face will be infected by dust or germs. So if you have a habit of touching your face with your hands, I recommend you to change it.

 

 

image 4

 

ระวังอาหารสำเร็จรูปและอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมันไว้ให้ดี
อาหารสำเร็จรูป พวก ขนม ช็อคโกแลต และน้ำอัดลมต่างๆ ทำให้สิวของเราแย่ลง ทางที่ดีเราควรกินผักและผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินแทน

Be careful of oily and instant foods.
Instant foods such as large quantities of snack, chocolate and soda make acne worse. Instead of these foods, I recommend you to eat seasonal fruits and vegetables that are rich in vitamins.

 

 

Young woman drinking fresh cold water from glass - isolated on white

 

ดื่นน้ำเยอะๆ
เราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 แก้ว เพื่อให้น้ำชะล้างสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในร่างกาย เพื่อได้มีสุขภาพที่ดีกันนะคะ

Drink a lot of water.
It is recommended to drink six glasses of water a day.
Drinking a lot of water cleans out the bad wastes that collect in the body so it is good for health.

 

image 6

 

พักผ่อนให้เพียงพอ
การที่เราเครียดหรืออดนอนบ่อยๆนั้น จะทำให้ร่างกายผลิตต่อมไขมันมากเกินปกติ ซึ่งเป็นเหตุให้สิวเกิดขึ้นได้ง่าย ดังนั้นเราควรที่จะจัดการกับความเครียดเหล่านั้นและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

Take enough rest.
If you are stressed or lack of sleep, your corticosteroids will secrete and stimulate the sebaceous glands. Then, it is easy to get acne. So you have to manage your stress and take enough sleep.

 

image 7

 

อย่าบีบสิวเด็ดขาด

โดยปกติแล้วสิวสามารถหายได้เองภายในหนึ่งอาทิตย์ ดังนั้นเราควรใจเย็น แทนการบีบสิวนะคะ เพราะการที่เราใช้มือบีบสิวนั้น ทำให้เกิดรอยได้ง่ายๆเลย ดังนั้นหากใครต้องการจะกำจัดสิวอย่างเร่งด่วน อย่าใช้นิ้วบีบเอง แนะนำให้ไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการรักษาอย่างถูกต้องที่สุดนะคะ

Don’t squeeze the pimples.
Acne will disappear after about a week, so do not just squeeze it. If you squeeze by your finger, it may cause scars. If acne occurs, don’t squeeze the pimples with your fingers. , visit clinic and get it done by the specialist.

 

 

ที่โรงพยาบาลวอนจิน เราคือผู้เชี่ยวชาญความสวยงาม ที่ออกแบบและทำศัลยกรรมให้เหมาะกับโครงสร้างของคนไข้แต่ละคน สนใจปรึกษาศัลยกรรม ขอคำแนะนำฟรีได้ที่ Wonjin@Embassy ชั้น 4 เซ็นทรัล เอ็มบาสซี่ โดยโทรนัดหมายล่วงหน้าได้ที่ 02-160-5683,097-251-5683 หรือที่ Official Line ID :@wonjinthailand

ให้วอนจินสร้างรอยยิ้มให้กับคุณคนใหม่

At Wonjin, we are the beauty surgery specialist that designs and crafts each individual case to perfection. Please contact us at WONJIN@Embassy, Central Embassy on level 4 for free consultation. For appointment, please call (+66)2-160-5683,(+66)97-251-5683 or Official LineID : @wonjinthailand

At Wonjin, your smile is our motivation.

Related Posts