วิตามินอี ช่วยอะไรผิวเราได้บ้างนะ

          คำถามที่ว่าวิตามินอี ช่วยอะไรผิวเราได้บ้างนะ จัดเป็นคำถามที่น่าสงสัยจริงๆค่ะ ในเมื่อตอนเด็กๆสมัยเรียนหนังสือเรายังท่องกันเจื้อยแจ้วอยู่เลยว่า วิตามินแต่ละตัวช่วยเรื่องอะไร ซึ่งวิตามินอีช่วยเรื่องอาการเป็นหมันซะงั้น แล้วทำไมกลายมาเป็นเรื่องการบำรุงผิวได้ล่ะ เรื่องทั้งหมดเริ่มมาจากอนุมูลอิสระเป็นสำคัญค่ะ ศัพท์คำนี้พึ่งจะถูกกล่าวถึงมากในช่วงหลังนี่เอง โดยเป็นประเด็นที่ทำให้วิตามินอีรับบทพระเอกในการต้านอนุมูลอิสระไปโดยปริยาย ว่าแต่อนุมูลอิสระเนี่ยน่ากลัวขนาดดันให้วิตามินอีเป็นพระเอกได้เชียวหรือ

อนุมูลอิสระน่ากลัวกว่าที่คิด

ฟังชื่อว่าอนุมูลอิสระแล้ว คงไม่ตระหนักกันแน่ๆค่ะว่า เจ้าสิ่งนี้จะมีพิษสงซักแค่ไหน เผลอๆฟังแค่ชื่ออาจคิดว่าดูดีมีประโยชน์อีกต่างหาก ยิ่งถ้าเป็นคนรักอิสระไม่ชอบอยู่ในกรอบด้วยแล้วล่ะก็ การมีอนุมูลอิสระมากๆคงจะเยี่ยมไปเลยล่ะ แต่ผิดถนัดค่ะ อิสระที่ว่านี้ หมายถึงอิสระที่จะทำให้ทุกอย่างพังได้อย่างไร้ขอบเขตนั่นต่างหาก ตัดเข้ามาอธิบายในแบบวิทยาศาสตร์กันซักหน่อยนะคะ อนุมูลอิสระ (Free Radical) ก็คือกลุ่มของอะตอมที่อยู่ในรูปแบบไม่เสถียร ไม่เสถียรที่ว่าอาจจะเป็นการมีอิเล็กตรอนขาดหรือเกินมาก็เป็นได้ทั้งนั้นค่ะ ประเด็นคือเมื่ออะตอมเหล่านี้ไม่เสถียรก็จะพยายามหาทางทำให้ตัวเองเสถียร สมมติว่าอนุมูลอิสระเหล่านี้ขาดอิเล็กตรอนไป ก็จะพยายามไปดึงเอาอิเล็กตรอนของอะตอมข้างเคียงออกมาค่ะ นั่นก็จะทำให้อะตอมข้างเคียงอยู่ในสถานะไม่เสถียรแทน อะตอมข้างเคียงก็จะทำอย่างเดียวกัน คือไปดึงอิเล็กตรอนของอะตอมอื่นมาอีก ส่งผลเป็นปฏิกิริยาลูกโซ่ไปเรื่อยๆ (Chain Reaction) ซึ่งอธิบายกันแบบง่ายๆได้ว่า การเล่นชักเย่อตรงนี้นี่ล่ะที่ทำให้เซลล์ผิวหนังเกิดความผิดปรกติต่างๆขึ้น โดยผลลัพธ์ที่สังเกตุได้ในเบื้องต้นว่าร่างกายเริ่มมีอนุมูลอิสระมากเกินก็คือ ริ้วรอยก่อนวัย ฝ้ากระ สีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือ อาจถึงขั้นมะเร็งผิวหนังก็เป็นได้

วิตามินอี ช่วยอะไรผิวเราได้บ้างนะ 1

อนุมูลอิสระตัวแสบมาจากไหน

หลังจากทิ้งท้ายด้วยคำว่ามะเร็งผิวหนังให้ตกใจแก้ง่วงกันไปแล้ว ก็มาปลุกให้หายง่วงกันอีกรอบว่าร่างกายของเรานี่ล่ะค่ะ ที่เป็นโรงงานผลิตอนุมูลอิสระกันอยู่ทุกวันเลย แต่ไม่ใช่ว่าร่างกายอยากจะหาเรื่องใส่ตัวหรอกนะคะ ที่เป็นเช่นนี้เพราะอนุมูลอิสระเกิดขึ้นได้จากกระบวนการต่างๆของร่ายกายเองอยู่แล้ว อย่างกระบวนการหายใจหรือการเผาผลาญอาหารในทุกๆมื้อ เป็นต้น อย่างไรก็ตามนี่เป็นแค่ส่วนนึงเท่านั้นค่ะ อนุมูลอิสระยังเกิดขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆอีกมากมาย ได้แก่

  • ควันบุหรี่ นี่ถือเป็นเคล็ดลับของการมีผิวที่แก่ก่อนวัยเลยก็ว่าได้ค่ะ แต่ใครจะอยากได้กันล่ะ
  • ควันรถ เมื่อต้องใช้เวลากับท้องถนนนานๆ สังเกตุได้เลยค่ะว่าผิวมีแต่จะแย่ลงเรื่อยๆ ทั้้งกร้าน ทั้งหมอง ไม่มีแน่ๆที่เดินผ่านสี่แยกบ่อยๆแล้วจะหน้าใสขึ้นเรื่อยๆ
  • สารเคมีบางชนิด แต่อาจพบบ่อยๆได้ เช่น ยาฆ่าแมลง ยากำจัดวัชพืช ซึ่งอาจปะปนมาในผักที่เราทานค่ะ
  • รังสียูวี สาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง
  • อาหารผัดทอดปิ้งย่าง วิธีทำอาหารที่ใช้ความร้อนมากๆเหล่านี้ล้วนทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งส่งผลต่อทั้งคนทำและคนทานกันทั่วหน้าเลยทีเดียว
  • ตลอดไปจนถึงความเครียด ข้อนี้น่าจะโดนกันครบทุกคนแน่ๆ
  • ฯลฯ อีกหลายข้อที่ล้วนแต่วนเวียนอยู่รอบตัวเราทั้งนั้น ไม่ได้ไกลตัวเอาซะเลย แล้วแบบนี้จะให้ทำไงกันดีล่ะ
วิตามินอี ช่วยอะไรผิวเราได้บ้างนะ 2

ถึงเวลาของตัวช่วย สารต้านอนุมูลอิสระ

ในเมื่อส่วนนึงของอนุมูลอิสระเกิดจากร่างกายผลิตออกมาเอง ร่างกายจึงมีวิธีกำจัดอนุมูลอิสระอยู่ด้วยเช่นกัน นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าร่างกายของเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระขึ้นมาได้ค่ะ โดยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) จะทำให้อะตอมที่ไม่เสถียรกลับมาเป็นปรกติได้ หยุดยั้งปฏิกิริยาลูกโซ่แห่งความพินาศที่จะเกิดขึ้น แต่อย่าพึ่งดีใจว่าเรื่องจะจบเพียงเท่านี้นะคะ เพราะเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะผลิตสารต้านอนุมูลอิสระได้น้อยลงเรื่อยๆ และจากที่เราเห็นกันอยู่ว่าอนุมูลอิสระเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุมากๆ ดังนั้นลำพังการผลิตสารต้านอนุมูลอิสระจากในร่างกายอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอเอาซะเลย ต้องอาศัยการรับสารต้านอนุมูลอิสระจากภายนอกด้วยค่ะ สารต้านอนุมูลอิสระจะมีกันอยู่หลายกลุ่ม โดยกลุ่มๆหลักๆก็จะเป็นวิตามินต่างๆซึ่งอยู่ในผลไม้และพวกธัญพืช ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี โดยเฉพาะวิตามินอีหรือโทโคเฟอรอล (Tocopherol) มีประสิทธิภาพโดนเด่นในการต่อต้านอนุมูลอิสระ แก้ปัญหาริ้วรอย ฝ้ากระ ความเสื่อมของเซลล์ และความผิดปรกติต่างๆของผิว บวกกับคุณสมบัติในการเพิ่มและรักษาความชุ่มชื้นอันยอดเยี่ยม จึงทำให้วิตามินอีเป็นองค์ประกอบสำคัญในการบำรุงผิวค่ะ

วิตามินอีกับผิว ควรทานหรือทาดี?

ในเมื่อเรารู้แล้วว่าวิตามินอีมีประโยชน์ต่อผิวของเราขนาดนี้ ก็ต้องหามาบำรุงผิวกันซะหน่อยล่ะ แต่พอมองไปถึงผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับวิตามินอี คุณจะพบว่ามีเยอะมากๆ ไหนจะมีทั้งแบบรับประทานและแบบทาผิวอีกต่างหาก แล้วอย่างนี้ควรจะเลือกอะไรดีล่ะ ดังนั้นเราต้องตอบตัวเองให้ได้ก่อนค่ะว่าจุดประสงค์เราคือเรื่องอะไร ถ้าเป็นเรื่องบำรุงผิวแล้วล่ะก็ ควรเลือกแบบทาผิวเป็นอันดับแรก อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าการรับประทานวิตามินอีจะไม่ได้ช่วยเรื่องผิวเลยนะคะ เพียงแต่วิตามินอีที่คุณรับประทานเข้าไปนั้น จะไม่ได้พุ่งเป้าไปที่เรื่องผิวเพียงอย่างเดียว แต่จะไปช่วยในระบบต่างๆของร่างกายด้วย ฟังดูก็น่าจะดีอยู่เหมือนกัน แต่เอาเข้าจริงๆคือวิตามินอีที่จะเหลือไปบำรุงผิวนั้นมีเพียงแค่ส่วนเดียว อีกทั้งการรับประทานวิตามินอีมากๆ ก็เสี่ยงที่จะเกิดการสะสมในร่างกาย เนื่องจากวิตามินอีไม่สามารถขับออกได้ง่ายๆทางปัสสาวะเหมือนกับวิตามินซีค่ะ ดังนั้นวิตามินอีจึงไม่ควรซื้อมารับประทานเอง แต่ควรอยู่ในความวินิจฉัยของแพทย์ว่าเราอยู่ในกลุ่มที่ขาดวิตามินอีจะปลอดภัยกว่านะคะ สรุปได้ว่าถ้าจะบำรุงผิวล่ะก็ต้องเป็นวิตามินอีแบบทานี่ล่ะ ส่วนเรื่องการรับประทานวิตามินอี หาเป็นโยเกิร์ตใส่ผลไม้กับธัญพืชมาทานจะอร่อยและเหมาะกว่ากันเยอะเลย ^^

วิตามินอี ช่วยอะไรผิวเราได้บ้างนะ 3

หาวิตามินอีมาบำรุงผิวหน้ากันเถอะ

อย่างที่ทราบกันนะคะว่าวิตามินอีมีอยู่ในผลไม้กับธัญพืช ดังนั้นเราเอาโยเกิร์ตที่ปั่นใส่ผลไม้กับธัญพืชมาทาหน้าเลยดีกว่ามั้ย!! … ช้าก่อนค่ะ แบบนั้นได้ติดอย่างอื่นมาอีกเพียบแน่ วิตามินอีที่ได้ก็น้อยอีกต่างหาก … เราขอแนะนำวิธีที่ง่ายกว่าและดีกว่าด้วย CELLIUM Skin Barrier E Serum ค่ะ CELLIUM Skin Barrier E Serum คือเซรั่มเนื้อละเอียดที่สกัดมาจากวิตามินอีสูตรเข้มข้นผสมผสานกับแคปซูลวิตามินอีขนาดเล็กที่มีอยู่ทั่วเนื้อเซรั่ม เพื่อให้คุณได้สัมผัสกับประโยชน์จากวิตามินอีอย่างเต็มที่ที่สุด จนอนุมูลอิสระไม่กล้ากล้ำกลายผิวสวยของคุณอีกต่อไป มากไปกว่านั้น CELLIUM Skin Barrier E Serum ยังประกอบไปด้วยส่วนผสมอื่นๆที่จะช่วยเสริมการทำงานของวิตามินอีได้เป็นอย่างดี อย่าง Betaine สำหรับเพิ่มและรักษาความชุ่มชื้นในชั้นผิวด้วยกรดอะมิโน ให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งได้ตลอดวัน และที่ขาดไม่ได้กับ Derma EX Complex ส่วนผสมสูตรพิเศษจากประเทศฝรั่งเศส ที่ทำให้ผลิตภัณฑ์ของ CELLIUM ได้ชื่อว่า Skin Barrier จากประสิทธิภาพของการต่อต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงสุด CELLIUM Skin Barrier E Serum คือผู้ช่วยคนสำคัญให้คุณได้มีผิวสวยสุขภาพดีและคงความอ่อนเยาว์ไว้อย่างยาวนานค่ะ

Skin Barrier E Serum

ที่โรงพยาบาลวอนจิน เราคือผู้เชี่ยวชาญความสวยงาม ที่ออกแบบและทำศัลยกรรมให้เหมาะกับโครงสร้างของคนไข้แต่ละคน สนใจปรึกษาศัลยกรรม ขอคำแนะนำฟรีได้ที่ Wonjin@Embassy ชั้น 4 เซ็นทรัล เอ็มบาสซี่ โดยโทรนัดหมายล่วงหน้าได้ที่ 02-160-5683,097-251-5683 หรือที่ Official Line ID :@wonjinthailand

ให้วอนจินสร้างรอยยิ้มให้กับคุณคนใหม่


Related Posts