ส่วนประกอบหลัก อาหารเสริมผิวขาว ให้ประโยชน์และโทษอย่างไรบ้าง

สาวไทยหลายคน รวมถึงสาวเอเชียที่ผิวไม่กระจ่างใส อยากมีเฉดสีผิวที่สว่างขึ้น หรือภาษาชาวบ้านเรียกว่าอยากมีผิวขาวขึ้นนั่นเอง หลายคนจึงพยายามหาสารพัดวิธีที่จะทำให้ผิวของตัวเองนั้นขาวขึ้น ใสขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการทาครีมบำรุงเพื่อผิวขาว การขัดผิวขาว การพอกผิวขาว ฉีดวิตามินผิวขาว รวมถึงการรับประทานอาหารเสริมผิวขาว ซึ่งเป็นทางเลือกยอดนิยมของใครๆ หลายคน จึงทำให้ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผิวขาวออกมามากมายในท้องตลาด แต่คุณรู้จักอาหารเสริมผิวขาวดีหรือยังคะ ว่ามีส่วนประกอบอะไรบ้าง? และมีข้อดีข้อเสียอย่างไรบ้าง? วอนจินเรามีคำตอบให้คุณค่ะ

อาหารเสริมผิวขาว ที่มีวางขายอยู่ในท้องตลาด ส่วนประกอบหลักๆ ก็ได้แก่ กลูต้าไธโอน คอลลาเจน วิตามินซี และ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed) เรามาดูสรรพคุณของสารประกอบแต่ละชนิดที่กล่าวไปข้างต้นกันดีกว่าค่ะ

กลูต้าโธโอน

กลูต้าไธโอน คือสารต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ โดยมีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลาย ทางการแพทย์พบว่ามีการนำกลูต้าไธโอนมาทดลองใช้ในการรักษาโรคต่างๆ โดยการฉีดเข้าทางหลอดเลือดดำหรือเข้าที่กล้ามเนื้อ ผลข้างเคียงอย่างหนึ่ง คือ ผู้ป่วยมีสีผิวที่ขาวขึ้นกว่าสีผิวเดิม เนื่องจากกลูต้าไธโอนนั้นมีสรรพคุณในการยับยั้งเอนไซม์ที่ส่งผลให้เม็ดสีของผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีที่อ่อนลง จากสีน้ำตาลดำกลายเป็นสีชมพูขาว ด้วยเหตุนี้จึงมีผู้พยายามนำกลูต้าไธโอนมาใช้ในการทำให้ผิวขาวขึ้นนั่นเองค่ะ

ในปัจจุบันองค์การอาหารและยาได้ประกาศห้ามใช้กลูต้าไธโอนเพื่อช่วยให้ผิวขาว เนื่องจากในช่วงแรกมีการพบว่าอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของกลูต้าไธโอนนั้น สูงถึง 500-1,000 มิลลิกรัม ซึ่งเกินกว่าปริมาณที่แพทย์กำหนด คือไม่เกิน 250 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะถ้ารับประทานอาหารเสริมผิวขาวที่มีปริมาณของกลูต้าไธโอนมากเกินไป ก็จะไปสะสมในร่างกายส่งผลเสียต่อตับไต และอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง เนื่องจากเม็ดสีผิวถูกกลูต้าไธโอนทำลายไป ทำให้ผิวของเราไวต่อแสงแดด แถมผิวแห้งและเหี่ยวเร็ว ไม่เปล่งปลั่งสดใสอีกด้วยนะคะ

คอลลาเจน

คอลลาเจน ที่เราคุ้นเคยกันดี จริงๆ แล้วคือโปรตีนชนิดหนึ่งที่เกิดจากการรวมตัวกันของกรดอะมิโนที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ มีความแข็งแรง ยืดหยุ่น โดยจะอยู่บริเวณใต้ชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวหนังของเรานั้นไม่เหี่ยวย่น โดยจะผลิตมากในเด็กทารก และจะผลิตได้น้อยลงเมื่อคนเราอายุมากขึ้น ด้วยเหตุนี้เอง จึงทำให้มนุษย์เราจำเป็นต้องหาคอลลาเจนจากภายนอก เพื่อมาทดแทนคอลลาเจนภายในร่างกายที่ค่อยๆ เสื่อมสภาพไป

ใครว่าคอลลาเจนไม่มีข้อเสีย มีเหมือนกันนะหากเรานำเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป เช่น หากคุณเป็นคนแพ้โปรตีน หรืออาหารทะเล ก็ไม่ควรรับประทานคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก เพราะอาจทำให้คุณเกิดอาการแพ้รุนแรง หรือหากรับประทานทุกวันอย่างการชงดื่ม จะทำให้ไตทำงานหนักแน่นอน คนที่มีปัญหาเรื่องไตจึงไม่ควรรับประทานอาหารเสริมผิวขาวที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะคนอายุเยอะต้องระวังเรื่องนี้อย่างมากค่ะ

วิตามินซี

เป็นสุดยอดวิตามินบำรุงผิวพรรณ และร่างกายของเราก็มีความต้องการอย่างมาก เนื่องจากมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำต่างๆ มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพ ช่วยฟื้นบำรุงผิวที่แห้งกร้านจากการถูกแดดเผา ให้กลับมาเรียบเนียนและดูมีสุขภาพผิวดีอีกครั้ง แต่รู้หรือไม่คะ ว่าหากเรารับประทานวิตามินซีในปริมาณที่มากเกินไป ก็อาจทำให้ปัสสาวะบ่อย ท้องเสีย เกิดผื่นที่ผิวหนังหากมีอาการแพ้ เป็นต้น ดังนั้นเราก็ควรรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่พอเหมาะดีกว่านะคะ เน้นวิตามินซีที่อยู่ในธรรมชาติอย่างพืชผักผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว และควรหลีกเลี่ยงวิตามินซีที่อยู่ในรูปของอาหารเสริมผิวขาวจะดีกว่า เพราะเราอาจจะไม่รุ้ว่ามีสารอื่นๆ ปนเปื้อนหรือไม่

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed)

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างเสริมคอลลาเจนในผิวหนัง ช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย รักษาความผิดปกติของหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยเปราะ ช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง โรคข้ออักเสบ เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย ซึ่งการเลือกใช้สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ต้องดูปริมาณของสารออกฤทธิ์  OPC (Oligomeric Proanthocyanidins) ประมาณ 92-95% เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด

ตามที่กล่าวไปข้างต้น สารอาหารที่มีอยู่ในอาหารเสริมผิวขาวนั้น มีทั้งคุณประโยชน์และโทษ หากเราไม่รู้จักเลือกรับประทาน จริงๆ แล้วการเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และมีประโยชน์ ก็จะช่วยให้คุณมีผิวขาวกระจ่างใสขึ้น แต่หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีผิวกระจ่างใส แบบรวดเร็วและปลอดภัย โดยไม่ต้องกังวลว่าอาหารเสริมผิวขาวที่เลือกนั้นให้ผลลัพธ์ที่ดีหรือไม่ WONJIN@Gaysorn เรามีบริการที่หลากหลายจากฝั่ง Skin Gallery ด้วยนวัตกรรมและเทคนิคในการดูแลผิวในแบบ Wonjin Beauty Secret ที่เห็นความแตกต่าง แม้จะเพิ่งทำเป็นครั้งแรก

ยกตัวอย่างเช่น การทำทรีตเมนต์ โปรแกรม Wonjin Secret Program (WS Program) ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินบำรุงผิวต่างๆ โดยเลือกให้เฉพาะเจาะจงตามสภาพผิวของลูกค้าแต่ละรายเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ผลลัพธ์ที่ได้คือใบหน้าขาวกระจ่างใสขึ้น ดูมีออร่า เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ผิวหน้าไม่สดใส นอกจากนี้ คุณไม่ต้องกังวลเลยว่าผลลัพธ์ที่ได้จะอยู่แค่ระยะเวลาสั้นๆ เพราะคุณจะมีผิวที่กระจ่างใส ชุ่มชื้นอิ่มน้ำ คงอยู่เป็นระยะเวลานานหลายเดือน เทียบกับการทำทรีตเมนต์อื่นๆ ที่ต้องทำหลายครั้ง WS Program ถือว่าคุ้มค่ามาก

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากผิวขาวสวย แวะมาให้ Skin Gallery ของ WONJIN@Gaysorn ดูแลคุณนะคะ สามารถทำนัดเพื่อรับคำปรึกษาได้ฟรีที่ชั้น 10 Gaysorn Urban Retreat, Gaysorn Village หรือแอด LINE มาคุยกันได้ที่ @wonjinthailand แล้วพบกันค่ะ