3 เคล็ดลับสุขภาพ หลีกเลี่ยงสายตายาวได้ในอนาคต

Shortlink: https://www.wonjinthailand.com/?p=6377

3 เคล็ดลับสุขภาพ หลีกเลี่ยงสายตายาวได้ในอนาคต

3 Tips for Eye health and delaying the Presbyopia

1

[นำมือมาปิดตาเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าของดวงตา อย่างน้อย 10 นาที 3 ครั้งต่อวัน]

  1. ถูฝ่ามือสองข้างเข้าหากัน อย่างน้อย 10 วินาทีเพื่อให้มือของคุณอุ่นขึ้น
  2. หลับตาและนำฝ่ามือวางไว้บริเวณตา
  3. หายใจเข้าและออกช้าๆอย่างน้อย 5 วินาทีต่อลมหายใจ

[Palm your eyes to relieve eye strain –10 minutes 3 times a day]
1. Rub the palms against each other for 10 seconds to get warm.
2. Close your eyes and place hands over your eyes with cupped palms.
3. Breathe in and out for 5 seconds slowly.

2

[ประคบอุ่นบริเวณตาเพื่อผ่อนคลายอาการตาแห้ง อย่างน้อย 5 นาที 2 ครั้งต่อวัน]

  1. นำผ้าขนหนูเปียกหมาดๆ เข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 40 วินาทีเพื่อทำให้ผ้าขนหนูอุ่น
  2. หลับตาลงและนำผ้าขนหนูมาวางไว้บริเวณตาเป็นเวลา 5 นาที
  3. นำผ้าขนหนูออก ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดบริเวณตาอย่างนุ่มนวล

[Warm compress to relieve dry eye syndrome – 5 minutes twice a day]
1. Put the damp towel into the microwave for 40 seconds to get warm towel
2. Close your eyes and place towel over your eyes for 5 minutes.
3. Remove the towel and use your index fingers and middle fingers to massage your eyes gently.

3

[ทำความสะอาดเปลือกตาเพื่อขจัดสิ่งสกปรก – สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่ชอบแต่งหน้าบริเวณตาจัดๆ]

  1. ใช้สำลีจุ่มผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดบริเวณรอบดวงตา
  2. ใช้มือของเรายกเปลือกตาขึ้น
  3. นำสำลีทำความสะอาดบริเวณโคนขนตาอย่างนุ่มนวล อย่างน้อย 4-5 ครั้ง
  4. ควรเช็ดทั้งขนตาบนและล่าง ทำแบบนี้ซ้ำกันทั้งสองข้าง

[Clean your eyelid to remove waste – necessary for women who wear eye make-up]
1. Soak the cotton swab into artificial tears
2. Lift up the eyelids with your hand
3. Gently clean out the eyelash root with cotton swab for 4-5 times
4. Please do it under the eyelashes and also do same thing on the other side

4

[3 วินาที]

และนี่คือเคล็ดลับสำหรับการดูแลดวงตาฉบับวอนจิน โรงพยาบาลศัลยกรรมอันดับ 1 ของเกาหลี การมีดวงตาที่สดใสสามารถเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดีได้นะคะ ลองหลับตา 3 วินาทีและลืมตากว้างๆ มองบนฟ้าดูสิคะ

[3 seconds]
I would like give you an advice to protect your eyes. Proper blinking is vital for the support of the health of your eyes. Close your eyes for 3 seconds and open your eyes wide and loop up the sky.

 

วอนจิน ศัลยกรรมอันดับ 1 ของแท้จากเกาหลี พร้อมเปิดต้น พ.ย. นี้

Wonjin, the best plastic surgery in Korea, ready to open in this November.