เทคนิคการลดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องด้วยเมนูน้ำผลไม้

Shortlink : https://www.wonjinthailand.com/?p=3350   เป็นที่ทราบกันดีว่าการลดไขมันที่หน้าท้องเป็นจุดที่ลดยากที่สุด ไม่เพียงแต่การออกกำลังกายเท่านั้นที่มีความสำคัญแต่การควบคุมอาหารอย่างจริงจังควบคู่กันก็มีความสำคัญเช่นกัน เราขอนำเสนอเมนูเครื่องดื่ม ห้าชนิดที่จะช่วยลดไขมันหน้าท้องและสร้างเรือนร่างที่สวยงาม เมนูที่ 1 : น้ำแอปเปิ้ล ผสม ชินนามอน   แอปเปิ้ลเป็นแหล่งรวมวิตามินบีและวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลเหมาะกับผู้ที่เป็นเบาหวานหรือผู้ป่วยโรคหัวใจ เพราะซินนามอนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดระดับคอเลสเตอรอล การรับประทานน้ำแอปเปิ้ลผสมซินนามอนจึงเป็นทางเลือกที่ดีมากในการลดไขมัน เมนูที่ 2 :น้ำมะม่วงผสมขิง คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าการนำมะม่วงมาผสมน้ำขิงเป็นส่วนผสมที่ดีในการเพิ่มระดับการทำงานของเมตาบอลิซึม(ปฏิกิริยาเคมีเปลี่ยนแปลงสารอาหารไปใช้ในการเจริญเติบโตของร่างกาย และซ่อมแซมเซลล์เนื้อเยื่อที่ชำรุดก่อให้เกิดพลังงานในการทำงาน และให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายนำสารเคมีหรือสารอาหารนั้นๆ ไปใช้ในการควบคุมขบวนการเปลี่ยนแปลง และควบคุมการทำงานของเซลล์และอวัยวะต่างๆ)และช่วยลดไขมันที่ท้องได้เป็นอย่างดี   เมนูที่ 3 : แตงกวาผสมน้ำส้มไซตรัส(ส้มซ่ารสออกเปรี้ยวซ่า) การดื่มน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมจากส้มไซตรัสและแตงกวาช่วยลดหน้าท้องและช่วยเพิ่มศักยภาพของระบบไหลเวียนในร่างกาย เมนูที่ 4 : บลูเบอร์รี่ ผสมน้ำส้ม บลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระและให้โปรตีนสูง จึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมการรับประทานบลูเบอร์รี่จึงดีต่อการควบคุมน้ำหนักและการดูแลสุขภาพ เมนูที่ 5: สตอรเบอร์รี่ ส้มไซตรัส และน้ำชินนามอน สำหรับคนที่ชอบรสหวาน แต่ไม่เป็นการทำร้ายร่างกายน้ำชนิดนี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวเพราะชินนามอนจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล สำหรับคนที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก มีข้อมูลจากการศึกษาว่าการรับประทานชินนามอนและสตอรเบอร์รี่ให้ความสุขทางใจเหมือนการรับประทานช็อกโกแลตจึงไม่ทำให้การควบคุมน้ำหนักเป็นเรื่องเครียดหรือยากจนเกินไป