3 เคล็ดลับสุขภาพ หลีกเลี่ยงสายตายาวได้ในอนาคต

Shortlink: https://www.wonjinthailand.com/?p=6377 3 เคล็ดลับสุขภาพ หลีกเลี่ยงสายตายาวได้ในอนาคต 3 Tips for Eye health and delaying the Presbyopia [นำมือมาปิดตาเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าของดวงตา อย่างน้อย 10 นาที 3 ครั้งต่อวัน] ถูฝ่ามือสองข้างเข้าหากัน อย่างน้อย 10 วินาทีเพื่อให้มือของคุณอุ่นขึ้น หลับตาและนำฝ่ามือวางไว้บริเวณตา หายใจเข้าและออกช้าๆอย่างน้อย 5 วินาทีต่อลมหายใจ [Palm your eyes to relieve eye strain –10 minutes 3 times a day] 1. Rub the palms against each other for 10 seconds to get warm. 2. Close […]