สารพัดวิธีช่วยกำจัดสิว เทคนิคลับจากวอนจิน

  Shortlink : https://www.wonjinthailand.com/?p=5614   คนส่วนใหญ่เข้าใจว่า ‘สิว’ คือสัญลักษณ์ของวัยแรกรุ่นหรือวัยสาว แต่ถึงอย่างนั้นก็มีผู้ใหญ่จำนวนมากที่กังวลเกี่ยวกับปัญหาสิว คุณควรปรึกษากับแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังเพราะสิวสิวที่ทิ้งไว้บนใบหน้านานๆ โดยไม่ได้รับการรักษาจะทิ้งรอยแผลเป็นที่รักษาหายยาก วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการที่รักษาสิวได้ด้วยตัวเองที่บ้านกันค่ะ     ล้างหน้าเป็นประจำทุกวัน เราต้องมั่นใจว่าเราได้ล้างหน้าสะอาดหมดจดทุกวันโดยไม่ทิ้งสิ่งตกค้างอุดตันในรูขุมขน อย่างไรก็ตาม เราต้องระมัดระวังไม่ล้างหน้าบ่อยหรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าเยอะจนเกินไปเพราะการล้างหน้าบ่อยจะทำให้ผิวแห้งตึงได้ เราควรล้างหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยความอ่อนโยนในตอนเช้าและก่อนนอน และควรสระผมเป็นประจำวันเว้นวัน เพื่อไม่ให้ผมมันเพราะสิ่งสกปรกบนผมที่มาโดนใบหน้าทำให้เกิดสิวได้ เช่น คนที่ไว้ผมหน้าม้ามักจะเกิดสิวขึ้นที่หน้าผากบ่อยๆ     อย่าใช้มือจับหน้า ! ที่มือเราเต็มไปด้วยแบคทีเรีย การนำมือที่สกปรกมาจับหน้า โดนใบหน้าบ่อยๆทำให้เกิดสิว โดยเฉพาะคนที่มีสิวอักเสบอยู่จะยิ่งทำให้สิวที่อักเสบแย่ลงไปอีก     หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ หรืออาหารสำเร็จรูป ! การบริโภคขนมขบเคี้ยว ช็อกโกแลต น้ำอัดลม หรืออาหารสำเร็จรูปทำให้เกิดสิวมากขึ้น เราควรบริโภคผลไม้ตามฤดูกาล หรือผักที่อุดมไปด้วยวิตามิน     ดื่มน้ำมากๆ! ดื่มน้ำให้ได้มากกว่า 6 แก้วต่อวัน การดื่มน้ำเปล่ายังดีต่อสุขภาพเพราะจะช่วยขับถ่ายของเสียที่ตกค้างออกจากร่างกาย