เส้นเลือดแข็งแรงนำไปสู่สุขภาพที่ดี ! ตอนที่ 2/2

  จากบทความที่แล้ว เส้นเลือดแข็งแรงนำไปสู่สุขภาพที่ดี! ตอนที่ 1/2  เราได้พูดถึงความสำคัญของเส้นเลือด วันนี้ เราจะมาค้นหาความจริงเกี่ยวกับเกณฑ์ชี้วัดของระบบหลอดเลือดอันมีผลต่อสุขภาพของเราและโรคภัยต่างๆ ก่อนที่ความเสียหายของหลอดเลือดจะเกิดขึ้นจนเกิดอันตรายต่อร่างกาย ตัวบ่งชี้สุขภาพของหลอดเลือด สิ่งที่ใช้เป็นเกณฑ์ชี้วัดสุขภาพของหลอดเลือดคือเวลาที่ใช้ในการไหลเวียนโลหิตภายในร่างกาย ซึ่งมันจะใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งนาทีสำหรับเส้นเลือดที่มีความแข็งแรงดีในการไหลเวียนของเลือดไปสู่หัวใจ หลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำและกลับมาที่หัวใจ อย่างไรก็ตาม ถ้าระบบการไหลเวียนโลหิตเป็นไปโดยช้าลงเนื่องจากการอักเสบของเส้นเลือดและคอเลสเตอรอลมันจะลดระยะเวลาของวงโคจรไหลเวียนโลหิตและส่งผลในทางลบต่อระบบไหลเวียนโลหิต มันสามารถนำพาไปสู่ภาวะการขาดสารอาหารและขาดออกซิเจน เพราะระบบไหลเวียนโลหิตไม่สามารถนำพาสารอาหารไปได้อย่างเหมาะสมและเป็นการยากที่จะกำจัดสารพิษออกจากร่างกายซึ่งจะนำไปสู่โรคภัยต่างๆ เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับโรคต่างๆที่มีสาเหตุมาจากการเสื่อมสภาพและถูกทำลายของหลอดเลือด โรคท่อเลือดแดงและหลอดเลือดแดงแข็ง เส้นเลือดแข็งขึ้นและคอเลสเตอรอลไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือดทำให้เกิดการอักเสบภายในเส้นเลือดอันเป็นสาเหตุของโรคหัวใจโต(การขยายตัวผิดปรกติของหัวใจ)เพราะมันไปลดพื้นที่ที่เลือดจะไหลเวียนเข้าไปขัดขวางให้การไหลเวียนของโลหิตเป็นไปโดยยากขึ้น ทั้งยังทำให้ความดันภายในเส้นเลือดสูงขึ้นซึ่งจะนำไปสู่โรคความดันโลหิตสูง หลอดเลือดดำขอด อาการเส้นเลือดขอดและเท้าบวม มักจะปรากฎในผู้หญิง อาการนี้สร้างความทรมานและนำไปสู่ความล้มเหลวในการลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารสาเหตุของโรคขาดสารอาหาร มือและเท้าเย็น มักปรากฎในผู้หญิง ซึ่งเป็นสัญญาณถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในทางกลับกัน ถ้าอาการนี้เกิดขึ้นในผู้มีวัยกลางคน อาการมือเท้าเย็นนี้สืบเนื่องมาจากโรคหลอดเลือดส่วนปลายจากอายุที่เพิ่มขึ้นและระบบประสาทส่วนกลางที่เกี่ยวกับการทำงานเองของอวัยวะในร่างกายซึ่งหากเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานจะนำไปสู่โรคเส้นเลือดตีบ นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นเลือด เช่น 1 เมล็ดพืชขนาดเล็กสีเข้ม อุดมไปด้วยสาร ฟลาโวนอยซ์ (flavonoids) ที่ช่วยสร้างกำแพงเส้นเลือดให้แข็งแรง วิตามินพีที่มีในเมล็ดพืชขนาดเล็กสีเข้มเหล่านี้ และช่วยในการห้ามเลือดและยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายอีกด้วย 2. ปาปริก้า แอปเปิ้ล กะหล่ำปลี ปาปริก้าช่วยลดการอักเสบ แอปเปิ้ลและกะหล่ำปลี ช่วยลดภาวะความดันสูง   การรักษาด้วย Wonjin C2S ที่คลินิกสปา Wonjin […]

เส้นเลือดแข็งแรงนำไปสู่สุขภาพที่ดี ! ตอนที่ 1/2

  หลอดเลือดมีความสำคัญเป็นอย่างมากต่อร่างกายของเรา เพราะมันเชื่อมโยงกับความเจ็บป่วยทุกโรค เราจะมาเรียนรู้ถึงความสำคัญของหลอดเลือดอันมีผลต่อสุขภาพที่ดี เริ่มจากที่มาของความสำคัญของระบบหลอดเลือดและการไหลเวียนของโลหิต จากรายการด้านสุขภาพ เรียกว่า The Lord of Thumb (MBN) ที่ประเทศเกาหลี ได้ออกอากาศถึงเรื่อง “ ความลับของการชะลอวัยด้วยเส้นเลือด” คนรุ่นใหม่มีความกังวลเกี่ยวกับ โรคที่ไม่มีทางรักษาให้หายได้ของมะเร็งชนิดต่างๆ แต่มักละเลยเกี่ยวกับระบบเส้นเลือดเพื่อสุขภาพที่ดี ซึ่งในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมากในการที่จะดูแลเส้นเลือดอย่างถูกต้องและเหมาะสมเพราะมันเป็นเส้นทางไหลเวียนเลือดของเราทุกคนและจะไม่แสดงสัญญาณความผิดปกติหรือความเจ็บปวดใดๆจนกว่ามันจะเสียหายไปแล้วถึง 90%   ความสำคัญของหลอดเลือดต่อสุขภาพ โรคความดันสูง, โรคเบาหวาน, ภาวะไขมันในเลือดสูง และ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด มักเกิดขึ้นในวัยกลางคน ในบรรดาโรคทั้งหมดที่ได้กล่าวมาโรคความดันสูงและเบาหวานคือสาเหตุหลักที่ทำลายสุขภาพร่างกายให้เสื่อมโทรมเนื่องจากเส้นเลือดที่ถูกทำลายจะทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด Vein interior with blood in red เพราะของเหลวหมุนเวียนผ่านระบบเส้นเลือดของเรา ปัญหาจะเกิดขึ้นได้เมื่อเส้นเลือดเสียหาย มันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจัดการและให้ความใส่ใจในระบบหลอดเลือดแบบบูรณาการให้รวมเป็นหนึ่งเดียวกันกับร่างกาย ตัวบ่งชี้สุขภาพของหลอดเลือดสิ่งที่ใช้เป็นเกณฑ์ชี้วัดสุขภาพของหลอดเลือดคือเวลาที่ใช้ในการไหลเวียนโลหิตภายในร่างกาย ซึ่งมันจะใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งนาทีสำหรับเส้นเลือดที่มีความแข็งแรงดีในการไหลเวียนของเลือดไปสู่หัวใจ หลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำและกลับมาที่หัวใจ อย่างไรก็ตาม ถ้าระบบการไหลเวียนโลหิตเป็นไปโดยช้าลงเนื่องจากการอักเสบของเส้นเลือดและคอเลสเตอรอลมันจะลดระยะเวลาของวงโคจรไหลเวียนโลหิตและส่งผลในทางลบต่อระบบไหลเวียนโลหิต มันสามารถนำพาไปสู่ภาวะการขาดสารอาหารและขาดออกซิเจน เพราะระบบไหลเวียนโลหิตไม่สามารถนำพาสารอาหารไปได้อย่างเหมาะสมและเป็นการยากที่จะกำจัดสารพิษออกจากร่างกายซึ่งจะนำไปสู่โรคภัยต่างๆ เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับโรคต่างๆที่มีสาเหตุมาจากการเสื่อมสภาพและถูกทำลายของหลอดเลือด ในบทถัดไป เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับ เกณฑ์ชี้วัดระบบหลอดเลือดที่ดี และ โรคที่สืบเนื่องมาจากการทำงานของหลอดเลือด รวมทั้ง เทคโนโลยีที่จะช่วยดูแลหลอดเลือด […]